痩せたいのに痩せない

ダイエットの方法は色々ありますが、自分の体質に合った方法で
やらないと、結局リバウンドしたり、きつい思いをしてるのに思う様に体重が減らなかったりします。
DNA SLIM・ダイエットサポートで自分の肥満タイプ調べてからダイエットをするとより効果的です。

2010年5月21日金曜日

ビリーズブートキャンプ

ブリーズブートキャンプは短期集中型のダイエット方法といえます。
もともとアメリカの軍隊で行なわれていた、短期間で体を絞り込む為の
集中トレーニング方法だったそうです。

動きは非常に激しく、有酸素運動としてもハードな部類になります。
二ヶ月で10Kg痩せるのも珍しくはない
ダイエットと言うよりは、体を鍛えると言う感じなので、
数年たってもリバウンドしないのが特徴といえます。



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