痩せたいのに痩せない

ダイエットの方法は色々ありますが、自分の体質に合った方法で
やらないと、結局リバウンドしたり、きつい思いをしてるのに思う様に体重が減らなかったりします。
DNA SLIM・ダイエットサポートで自分の肥満タイプ調べてからダイエットをするとより効果的です。

2010年5月30日日曜日

痩せる足ツボダイエット

痩せる足ツボ

足の裏は第二の心臓と言われています
内臓に直結したツボが豊富にあり

むくみを解消し、ホルモンの分泌を調整して、新陳代謝を促進します。



具体的な方法は、図の青い部分を指先で揉み解します。

効果的な方法としては、お風呂上りに揉み解した後に青竹踏みや、突起がある物で刺激してあげると効果的です。

足の裏全体を刺激出来る、足ツボ踏みを使用しあげると
他の内臓系のツボも同時に刺激出来るので健康にも良いです。

他にもウォーキングを行うことでツボを刺激する事も出来ます。

新陳代謝のアップ、基礎代謝のアップはダイエットに効果的。

基礎代謝が上がる=消費カロリーが上がるという事ですので、食事量をしっかり管理する事で健康的に痩せていきますよ。


2010年5月29日土曜日

痩せる方法

驚くべきダイエット方法

どうしても痩せたい方だけ読んで下さい。

体験者のお話です。


初めまして。

私は南さんのダイエットで成功できた1人です。

ドキドキしちゃいますが本音を書いていきます。


私は、ずっと太っていました。

高校のときに体重が60キロを超えたこともあります。

そして、自分が嫌で嫌でたまりませんでした。

好きな人がいても、勇気が出せなくて、結局何もできない自分。

ショップに入っても、かわいい服やスカートが試着できない自分。

細身の男子の隣に立ちたくない自分。

プリクラに細い子の隣で全身で写りたくない自分。

何より、太っているのに、現状に甘えてしまう自分が大嫌いでした。

『ダイエットって、食事制限や運動を止めたらリバウンドしちゃうんだよね・・・・・

じゃあいつまでやればいいの!?終わりが無いってこと!?

それなら最初からやらないほうがいいかなぁ・・・』

『拒食症とか過食症とか、よくわかんないけど怖い病気にはなりたくないし・・・・』

『雑誌の後ろに沢山あるダイエット食品とかサプリメントやってみたいけど、親には言い出せないし、

高いし、やる勇気無い・・・怖いもん・・・・』 とか色々考えてしまって、本格的なダイエットに踏み切れずに

いました。 心配性で、優柔不断な性格なんです。


こんな私がしたダイエットは、寒天ダイエットと、低炭水化物ダイエット(夕ご飯のみ主食の量を減らす)

でした。 あとは、母がサプリおたく(笑)だったので、カルニチンやアミノ酸、コエンザイムQ10を飲んで

ました。

すると私の体重は61→59→57→59→57→55→57→59→57→59 ・・・・・のような感じに増減しました。

細かいリバウンドの繰り返し。

大体58キロあたりをさまよっていました。

でも、それ以上減ることは無かったし、55キロ台のときはダイエットをしていませんでした^^;


1人暮らしがきっかけになって親の目を気にしないでネットでダイエットページを検索するようになりました。

南さんのHPを初めて見たとき、

『・・・・・・。どうせ嘘なんだろうな・・・・。やっぱりお金取るんだ・・・・。高いなぁ。』

と思ってまた違うページを検索しました。


でも数日後、やっぱり気になってしまってまた検索して無料レポートを頼みました。

読んでみたら、ほんとに南さんのダイエットに興味が出てきて、やってみたいなと思うようになりました。

たぶん、1ヶ月くらい悩んでいました。

ほんとに小心者だったんです。

でも、もう何もやらない自分は嫌だったし変わりたいと思って勇気を出して頼みました。

初めて銀行のATMでお金を振込む、ということをしました。

大げさかもしれませんが、私のそれまでの人生の中で一番ドキドキしました。

騙されてるかもしれない。

『南さん』なんて人はいないのかもしれない。

すごく不安でたまりませんでした。


今、もしかしたら、私のように悩んでいる方がいらっしゃるかもしれません。

私から言えることは、南さんは、確かに存在します。
(失礼かもしれないですね。南さんごめんなさい。)

南さんのダイエットに係わる知識は、本当にすごいです。


そして、南さんのダイエットをやるやらないに係わらずどうか自分を好きになって下さい。

ダイエットに夢中になって、自分を大切にすることを忘れないで下さい。

私は、南さんと母のおかげで、初めて自分を好きになることができました。

絶対に誰にでも素敵なところがあります。

周りの人は、絶対にあなたの素敵なところを見てくれています。

そのことを忘れないで欲しいんです。

自分を好きになって、綺麗になってください。




続きはこちら

2010年5月27日木曜日

どうしてもQ10リポ酸で痩せる

Q10リポ酸で痩せる方法

Q10リポ酸はダイエットのサプリメントです
健康にも気をつけている方にも、おすすめのサプリです。

・配合成分とその効果

・コエンザイムQ10

体のあらゆる器官のミトコンドリアにある補酵素。
20才をピークにその量は減少をはじめ、40才頃から急速に減ってしまいます。
メラメラパワーをアップさせたいという方に、生活習慣が気になるという方におすすめします。

コエンザイムQ10が不足すると、細胞のミトコンドリアに運ばれてきた栄養のうち
一部しかエネルギーに変えられず、余った栄養は体に蓄積されてしまいます。


・α-リポ酸

ご飯をよく食べる日本人にとって、炭水化物から作られるブドウ糖を、
体の中でいかにエネルギーに変えることができるかどうかがポイントになります。
食べたものを消費する為に必要なのは、適度な運動と、栄養バランスが整い、
エネルギー生産をしっかりしてくれる健康な体なのです。

α-リポ酸が不足していると、体内で燃焼される糖を効率よく燃やす事が出来ずに
あまった部分は体内に蓄積されてしまいます。


・カルチニン

油もの大好きという方に第3の成分としてふつふつと人気が高まってきているL-カルニチン。
もともと体内で微量に作り出される成分のカルニチンですが、
無理なダイエットをしている方の体内ではこのカルニチンも不足しがちです。

買い物やお掃除など身体を動かす前などにお気軽にお摂りください。
カルチニンは20歳をピークに急降下して減少していきます。
40歳で役半分に、80歳でほぼゼロになってしまいます。

食べる量も変わらないのに、最近洋服がキツイと感じてきた方は
カルチニンが不足している事が考えられます。

2010年5月26日水曜日

スレンダートーンエボリューション

スレンダートーンエボリューションで痩せる方法

楽して痩せるダイエットのNO1

スレンダートーンエボリューションをご覧下さい。



これのすごい所はとにかく付けてるだけで良いと言う事です。
TVを見ながら、料理をしながら、パソコンをしながらでも
勝手に腹筋を鍛えてくれます。

このスレンダートーンエボリューションを1日2回(60分)程度を使用したのと
腹筋運動を200回したのよりも、運動効果が高い事が科学的にも証明されています。

30日間返品保障付き!これはかなり自身がないと、できないと思います。

もうひとつ注目点は二の腕周り用のスレンダートーンエボリューションがある事です。
アームセットと呼ばれており、男性は逞しく、女性は引き締まった二の腕を実現できます。

こんな楽してダイエット出来る方法は滅多にないと思います。
つらい腹筋運動はどうしても自分に甘えが出てサボリがち

これなら、意思の弱い方でも痩せる事は可能ではないでしょうか?
少々値は張りますが、それだけの価値はあると思います。

痩せる耳ツボ

痩せる耳ツボをご紹介。

耳つぼダイエットって効果あるのか?
そんな疑問もあるかと思いますが、これが結構いいみたいです!

★耳つぼダイエットの良い所

・誰もが簡単にできる事
・どこでも手軽にできる
・確実に痩せられる


★ではどうして痩せるのかといいますと~

・ツボを刺激することによって自然な形で食欲を抑える効果があり、
・過剰になっていたインシュリンの分泌量を正常に整えることができます。

ですから~太りやすい体質から、太りにくい体質へと体質改善をすることが可能なのでっす!


★効果について~

耳に限らずですが、ツボの刺激は、他のダイエットでやる様な

食事制限や運動などと違って、即効性はありません!

体の内側から体質改善を図るため、じわじわとボディブローの様にゆっくりと効いてくる物です。

気軽にできるのでコツコツと生活の中に取り入れることが重要なんですね~



★ツボの刺激方法

効果的な刺激方法は、少し先が尖った物で刺激する事

鉛筆やボールペン・マッチ棒や爪楊枝などが、どこの家庭にもあり簡単に出来そうですね。

また、米粒をテープでツボに貼っておくだけでも効果があります。

ちなみに本業の方は金粒を貼るそうです。


★痩せる耳ツボの場所と効果

ツボの名称と場所と効果を説明します~

まずは画像をご覧下さいな。















・飢点(きてん) 食欲を抑えてくれるツボ。ここがダイエット効果
・神門(しんもん) 食事を制限している時のイライラの緩和
・胃(い) 胃の働きを整えてくれるツボ。
・肺(はい) 食欲を抑えてくれるツボ
・内分泌(ないぶんぴつ) 新陳代謝の促進など

これらのツボが痩せる耳ツボとなります。

2010年5月23日日曜日

カロリストン

カロリストンで痩せる方法

カロリストンは食前に3粒飲むだけで摂取カロリーをカットしてくれる優れものです。
なので、食事の内容を我慢したり、気にしたりせずにダイエット出来てしまいます。

主成分
・ギムネマ(糖を壊すハーブ、糖の吸収を抑制する働きがあるのでダイエットに有効な成分)
・サラシア(糖や脂肪分の吸収を抑える働きがある)
・環状オリゴ糖(余分な脂肪を包接して身体の外に排出してくれる)

女性に不足しがちなミネラルを同時に摂取出来るのも注目
マグネシウム・カルシウムなどが配合されていて、お肌や健康面にも良いダイエット食品。

カロリストン

2010年5月21日金曜日

肥満遺伝子分解キット

肥満遺伝子分解キットは爪を切って送るだけで、
自分で肥満体質を分析してくれる物です。
どうしても痩せない人は、自分の体質に合ったダイエットをする事で
効果的に痩せる事が出来ます。

肥満の種類がありまして、
・内臓脂肪型肥満
・皮下脂肪型肥満
・混合型肥満

この3種類の肥満タイプからご自分のタイプを分析してもらって
そのタイプに合ったダイエット方法を行なっていく物です。
詳しくはこちら

世界初!爪でわかる「あなた」だけのダイエットプラン

テレビで話題DNA SLIM。簡単遺伝子チェックで、ムリとムダのないダイエット


DNA SLIMシリーズ。
とても美味しいタイプ別のダイエットフード3タイプも好評です。

ビリーズブートキャンプ

ブリーズブートキャンプは短期集中型のダイエット方法といえます。
もともとアメリカの軍隊で行なわれていた、短期間で体を絞り込む為の
集中トレーニング方法だったそうです。

動きは非常に激しく、有酸素運動としてもハードな部類になります。
二ヶ月で10Kg痩せるのも珍しくはない
ダイエットと言うよりは、体を鍛えると言う感じなので、
数年たってもリバウンドしないのが特徴といえます。



コアリズムで痩せる

コアリズムダイエット

ラテンダンスをベースにしたエクササイズです。
くわばたりえさんや杉本彩さんもやっているそうです。
適度な有酸素運動で腰を中心にとしたエクササイズになります。
インナーマッスルを鍛えて、くびれを作る効果もあるコアリズム
DVDを見ながら真似してダンスするだけです。



ウエスト周りだけでなく、ヒップ、二の腕、背中といった部分も効果があり、
スレンダーボディを手にいれる事が出来ます。

2010年5月20日木曜日

どうしてもやせたい人へ

ダエットの方法は色々あります。
運動や食べ物置き換え、サプリなどなど
それらのやせる為の方法を網羅して
このブログでご紹介致します。

短期間でやせる方法
簡単にやせる方法
ツボやコツなどの他にも
通販で売っている効果的なダイエット方法なども
順次公開していきたいと思います。

宜しくお願いします。