痩せたいのに痩せない

ダイエットの方法は色々ありますが、自分の体質に合った方法で
やらないと、結局リバウンドしたり、きつい思いをしてるのに思う様に体重が減らなかったりします。
DNA SLIM・ダイエットサポートで自分の肥満タイプ調べてからダイエットをするとより効果的です。

2010年9月16日木曜日

ダイエット食品といえば?

こんばんは^^

ダイエット食品といえば、みなさんなにを思い浮かべますか?

通常の食材でいえば、豆腐とかリンゴとかバナナとか野菜類とか色々ありますね~

それ用の商品でいえば、ダイエットクッキーなんてのもありますね。

これらの食品は、効果的な摂取の仕方と運動との兼ね合いで最大の効果を発揮出来ます。

ただ豆腐食べてれば痩せるとか、リンゴだけ食べてれば痩せるとか

そうゆう考えはしないで下さい。

確かに一時的には痩せますが、必ずリバウンドします。

栄養のバランスを考えた食事とダイエット食品との連携によって

自然に無理なく痩せていくのが理想です。

2010年9月12日日曜日

夜トマトダイエット

ダイエットの基本は食事をどうするか?

これに尽きるのではないでしょうか?

本日は、夜トマトダイエットのご紹介です。

夜トマトダイエットとは、まさに夜にトマトを食べるダイエットのこと。

やせるのに欠かせないものに「成長ホルモン」がありますが、

これを分泌させて「代謝を上げる」ことを目指す簡単な方法です。

成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間だけだから、

分泌に必要な”ビタミン”や”ミネラル”が多く含まれるトマトを夜に食べることが、まずはなによりも大切。続けることでやせやすい体になっていきます。

さらに、ただやせるだけではなく、トマトに含まれるリコピンや食物繊維のおかげで、

美肌を手に入れるメリットも! リコピン&食物繊維は悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれる効果があり、

さらにリコピンには活性酸素を消す肌荒れ防止効果もあります。

トマトのビタミンが肌を強くすることから、化粧ノリがよくなったりなど夜トマトダイエットにハマっている方も増えているようです。

昔から、「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがありますが、健康的にやせるなら、夜トマト! これがダイエットの合い言葉です。

という感じなんです!

やり方は、夜にトマトを食べるのですが、夕食と一緒に食べる事!

規則正しい生活をする事!

継続させる事!

これで痩せるんですから、頑張ってみましょうよ!