痩せたいのに痩せない

ダイエットの方法は色々ありますが、自分の体質に合った方法で
やらないと、結局リバウンドしたり、きつい思いをしてるのに思う様に体重が減らなかったりします。
DNA SLIM・ダイエットサポートで自分の肥満タイプ調べてからダイエットをするとより効果的です。

2010年11月14日日曜日

体重を減らすには

ダイエットで中々思うように体重が減らない

そんな悩みを持つ方は多いと思います。

単純にウエイトを減らす目的であれば、食事制限が一番効果的です。

食事制限するには、空腹との戦いになります。

プロのボクサーの方が試合前にやってる減量方法はまさに食事制限と運動になります。

食欲を抑えるには耳ツボを刺激するなどしてあげましょう。

どうしても食べてしまうと言う方は、ダイエットサプリの通販商品などで

摂取カロリーをカットする方法もあります。

食事制限と運動でかなり減量は達成できると思いますが、

それを維持するにはやはり、毎日の努力と痩せる体質作りが欠かせないと思います。