痩せる足ツボダイエット

痩せる足ツボ

足の裏は第二の心臓と言われています
内臓に直結したツボが豊富にあり

むくみを解消し、ホルモンの分泌を調整して、新陳代謝を促進します。



具体的な方法は、図の青い部分を指先で揉み解します。

効果的な方法としては、お風呂上りに揉み解した後に青竹踏みや、突起がある物で刺激してあげると効果的です。

足の裏全体を刺激出来る、足ツボ踏みを使用しあげると
他の内臓系のツボも同時に刺激出来るので健康にも良いです。

他にもウォーキングを行うことでツボを刺激する事も出来ます。

新陳代謝のアップ、基礎代謝のアップはダイエットに効果的。

基礎代謝が上がる＝消費カロリーが上がるという事ですので、食事量をしっかり管理する事で健康的に痩せていきますよ。