夜トマトダイエット

ダイエットの基本は食事をどうするか？

これに尽きるのではないでしょうか？

本日は、夜トマトダイエットのご紹介です。

夜トマトダイエットとは、まさに夜にトマトを食べるダイエットのこと。

やせるのに欠かせないものに「成長ホルモン」がありますが、

これを分泌させて「代謝を上げる」ことを目指す簡単な方法です。

成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間だけだから、

分泌に必要な”ビタミン”や”ミネラル”が多く含まれるトマトを夜に食べることが、まずはなによりも大切。続けることでやせやすい体になっていきます。

さらに、ただやせるだけではなく、トマトに含まれるリコピンや食物繊維のおかげで、

美肌を手に入れるメリットも！　リコピン＆食物繊維は悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれる効果があり、

さらにリコピンには活性酸素を消す肌荒れ防止効果もあります。

トマトのビタミンが肌を強くすることから、化粧ノリがよくなったりなど夜トマトダイエットにハマっている方も増えているようです。

昔から、「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがありますが、健康的にやせるなら、夜トマト！　これがダイエットの合い言葉です。

という感じなんです！

やり方は、夜にトマトを食べるのですが、夕食と一緒に食べる事！

規則正しい生活をする事！

継続させる事！

これで痩せるんですから、頑張ってみましょうよ！