朝バナナダイエット

朝バナナダイエットのやり方について

芸能人の方もやっている、朝バナナダイエット

比較的簡単に痩せれると言う事で、これも人気の痩せる方法の一つです。

やり方は簡単で、朝食をバナナにしてお腹一杯にして水を飲む。

たったこれだけなんですね～

昼と夜は普通にご飯を食べて頂いて結構です。

では、なぜバナナで痩せれるのか？

これはバナナに含まれる酵素に要因があります。

脂肪を分解する酵素がバナナには沢山含まれているからです。

酵素は43℃以上になると壊れてしまうので、必ず生のバナナを食べてください。

消化や吸収の良いバナナを朝食べる事によって、便秘が直ったりお腹の調子が良くなったりもします。

まとめ

朝食は生のバナナだけを食べる　飲み物は水

テレビで放送された直後はスーパーからバナナが消えた頃もありましたね～

簡単なので朝バナナダイエットはおすすめです。