痩せるシューズ

リーボックに履くだけで痩せるシューズがあるという事でちょっと調べてみました。

これですね～

リーボック イージートーン

「履くだけのジム」をコンセプトにした靴で、主に下半身のシェイプアップに効果があります。

美脚とヒップアップに効果があり、履いていれば特に運動しなくてもいつの間にかサイズダウンと言う事です。

履くだけで痩せる靴って事は仕事で外回りのが多い方には必見のアイテムじゃないでしょうか。

少々普通の靴よりも重めになっている様ですので、最初は筋肉痛になるかもしれませんが

慣れてくるにつれて、その効果を体感できるのではないでしょうか。

三ヶ月モニターの結果なんかもありました。

イージートーンを履く前と3カ月後で、体脂肪、筋肉量などの体組成と姿勢、

体力測定を行った結果を河野教授に伺うと

「今回のモニタリングでは、イージートーンを履いて歩くことで、3名の大腿部周径が0.6cmから1.7cm、平均1.2cm減少する結果でした。
この理由として、1つに、イージートーンのトレーニング効果で下半身の筋肉量が増加し、

体脂肪率が減少した。2つ目に、体脂肪率の変化がみられなかった人は、

筋肉量が増加することで、下半身の血流が改善（ミルキング機能※が向上）した。

3つ目に、筋肉量、体脂肪率に変化がなかった場合でも、これまで運動経験のない人は、

イージートーンでのウォーキングで下半身の筋肉を全体的に使うことができるようになり、

ミルキング機能が向上したことが考えられます。

また、下半身の筋肉を全体的に使うことによって、骨盤が正しい位置になり、姿勢がよくなった結果もでています」（河野教授）。
履いて歩くだけのまったく新しいワークアウトで、いち早く引き締め効果を体感しよう。

なるほど～姿勢も良くなるのはいいですね。

姿勢が良くなると身体全体のバランスが良くなって結果的に痩せる体質に変化しますからね。

気になる方は一度試してみても良いと思います。

痩せ方は人それぞれである

人によって特に痩せたい部分は違う物です。

身体全体的に痩せたい人から、腕や太ももお腹といった部分的に痩せたい人もいます。

痩せたい部位が人それぞれ違うのであれば、ダイエットの方法も変ってきます。

お腹だけ痩せる方法はない

http://dietyaseru.biz/onaka.html

この様に部分的に痩せるのはダイエットではなく、エステの部類になると思います。

ダイエットは身体全体に施す物で、体重や皮下脂肪を減らすのが目的です。

エステでダイエットは密接な関係にありますが、自分の目的を見失わない様にしないといけませんね。

あれもこれもと手を出すよりも、1つ1つの目的を達成させるようなダイエットを行なっていく事をオススメ致します。

体重を減らすには

ダイエットで中々思うように体重が減らない

そんな悩みを持つ方は多いと思います。

単純にウエイトを減らす目的であれば、食事制限が一番効果的です。

食事制限するには、空腹との戦いになります。

プロのボクサーの方が試合前にやってる減量方法はまさに食事制限と運動になります。

食欲を抑えるには耳ツボを刺激するなどしてあげましょう。

どうしても食べてしまうと言う方は、ダイエットサプリの通販商品などで

摂取カロリーをカットする方法もあります。

食事制限と運動でかなり減量は達成できると思いますが、

それを維持するにはやはり、毎日の努力と痩せる体質作りが欠かせないと思います。

矯正下着で痩せよう

ダイエットの中でも特異な部類に入る矯正下着。

矯正下着は体の歪みを正す役割の他、たるんだお肉をバストやヒップに向けて集中させる事による

バストアップ効果やスタイルの矯正なんかに使われています。

シャンデール等は口コミで聞いた事があるかもしれませんね。

しかし、矯正下着のブランド品はとても高価な物が多く軽く30万とかしちゃいます。

とてもじゃないですが、気軽に購入出来る金額では無いですよね。

本日ご紹介しする矯正下着は「ファイブスリミングショーツ」と言う物です。

ショーツという名前なので下半身のみの矯正下着となっています。

主に骨盤の歪みを矯正して、ダイエット効果をもたらしてくれます。

インナーマッスルを自然に鍛えてくれるので、スタイルも美しいラインにしてくれます。